前一章討論到透過深入地認識自己、
打開感受力，點燃「心之火光」，
能進步引動全宇宙來協助達成生命的渴望。
但這過程說來簡單，真要踏實在生活中實踐，
則須透過正確方法，逐步完成。
「回歸真我冥想練習」是認識自己的第一步，
相信有完整練習的朋友，必定開始有不同的收穫。
請務必多加練習，讓內心回到相對純淨的狀態，
因為當我們背負著各種標籤及他人賦予的期望、價值觀時，
在這樣層層厚重的覆蓋之下，無法揭露內心真正的渴望。
我們慣於用社會價值看待自己與他人，日復一日，
離真正的自己越來越遙遠，當我們離自己太過遥遠，
又怎能知道自己真心期盼什麼？
連結你的真實渴望
提醒每個正在閱讀此書的朋友，「發掘自己對生命的渴望」
絕非一件容易的事，千萬别輕忽它。
過去我遇到不少人，年輕時認為自己真心渴望致富，
耗費泰半青春與精力後，蠹然回首，赫然發現要的不是這些。
有些人更是將近生命盡頭，才驚覺當初的願望並非真心的渴望，
只不過是依附社會價值與他人期待下的產物。
根掾研究統計，人們臨終前後悔沒好好活過的比例高達九成。
所以，給自己一段時間 ，靜下來好好思考你的渴望，
是非常重要的事，它是你生命的燈塔，也是生命之光所在。
凡是想好好認識自己的朋友，我強力推薦找一木喜愛的筆記本，
作為「靜心手札」，把想對自己說的話和各種感受寫下來，
也把冥想練習的過程與收穫記錄下來，透過手部書寫的過程，
帶動心輪的運作與清理，你會發現透過書寫，
更容易挖掘平常難以覺察的白我面貌。
所以，請拿起紙筆或靜心手札。
開始與自己對談：
「我渴望過什麼樣的人生？」
「我真心想擁有什麼樣的生活品質？』
完整寫完之後，靜下來再回頭檢視一次，
將你懷疑是來自他人或社會價值影響的部分，
用不同顏色的筆標記出來，並再一次誠實的釐清與確認。
也就是說，你可以把再次確認的答案，用另一種顏色的筆補充上去。
誠如維儂 ·霍華德 (Vernon Howard）所說：
「真正強大的人不需他人認同，就像一頭獅子不需要綿羊的讚賞」，
仔細釐清內心哪些部分來自他人或社會的影響，
這個內在清理過程非常重要，
是壯大實現夢想能力的根本方法，也是必須反覆於生命中檢視、確認，
而無法一次達標完成的工作。
畢竟，生命的美好值得細細品味，反覆探索才能真正窺探自我的豐厚奥秘。
《財富豐盛吸引力：28個豐盛指引，開發內心能量，扭轉未來人生》沈伶
